S&C・トレーニング
~地域の未来をスポーツと健康で繋ぐ~
S&C・トレーニング
こんにちは、北岡です。 こちらのエクササイズマニュアルには私が現場で指導している...
S&C・トレーニング
こんにちは、北岡です。 今回はたくさん食べているのに全然体重が増えない!というア...
S&C・トレーニング
最近、色んな競技、年齢、レベルのアスリートと接する機会が増えてきました。 今回は...
S&C・トレーニング
こんにちは、北岡です。 野球で活躍するためには、技術だけでなく「土台となる身体づ...
S&C・トレーニング
こんにちは、北岡です。 今回は中学生の硬式野球チームで実施しているメニューのシェ...
S&C・トレーニング
こんにちは、北岡です。 野球をしている小中学生を対象にしたストレッチ&トレーニン...