こんにちは北岡です。

今回は私がCSCSを取得するまでのプロセスと勉強方法についてお話していきたいと思います。

ゼロからのスタート

私は大学3年生の時にスポーツトレーナーという仕事に興味を持ち、資格の勉強を始めました。

まずは公式のテキストとメルカリで販売されている問題集を購入し、一読。

エクササイズに関しては元々、トレーニングが好きだったので、予備知識だけでも何となくは理解することができましたが、当時私は体育系の大学や学部で勉強をしていた訳でもなかったのでその他の解剖や生理学の知識はさっぱりという状態でした。

1ヵ月で教材を少し理解できるように

苦戦しながらも何とか1ヶ月かけてテキストとメルカリの問題集を読破、次は問題集をひたすら周回。

その際、問題を解いて間違えた用語を別のノートにまとめるという作業を繰り返し、さらに1ヶ月かけてテキストに付属する問題集の正答率を100％に近づけていきました。

2ヵ月目はひたすら問題集を解いた

そうするうちに2ヶ月目である程度、全体の内容を理解できるようになってきたので、次は自分の苦手分野や不安な部分を抽出し、潰す作業を行いました。

（この期間にCPR、AEDの講習に行きました。1日で終わります。）

私はこのタイミングでNSCAで販売されている問題の解説動画を購入したのですが、もっと早い段階で買ってもよかった、、

有料ですが、非常にわかりやすく本番もかなり似た問題がでてきたので動画教材の利用はかなりおすすめです。

約4ヵ月で合格!!

その後、問題集が完璧に解けるまで５周ほど繰り返し、自信がついたので受験してみたところ、無事合格することができました。（申し込みから日数が必要だった為、スタートから合格までは約4ヶ月くらいかかりました）

当時、学生だったので勉強時間が確保しやすく、加えて通勤時間が長かった為、隙間時間を上手く活用できましたが、社会人になってから目指していたら6ヶ月はかかったと思います。

まとめ

①知識０スタートならテキストの内容を理解しながら読み進められるようになるだけでも2ヶ月くらいかかる（すでに運動に関する資格を持たれている方であれば、読んで理解するのは楽勝だと思います。）

②問題集はほぼ100％解答できるように繰り返すべし

③メルカリの資料集やNSCAの動画教材などを上手く活用しよう

ざっくりですが私の経験からお伝えできるポイントはこの３つかなと思います。

資格はあくまでスタートラインです。

運転免許と同じで持っているだけでは意味がないので、学んだ知識をどんどん現場で使ってみて失敗を繰り返すことが大切だと思います。